秦朗默默记下每一个步骤，感受到这套功法虽然看似简单，但其中蕴含着深厚的道理跟外面神界的截然不同。

“固元诀……看似平凡，实则有大用。”秦朗心中暗道。

“这套功法虽然简单，但村里不少人靠它在修炼中里稳住了根基。”石大哥看秦朗认真翻阅的样子，笑着说道，“你也别小看它，慢慢练习，或许对你很有帮助。反正现在你也不着急赶路，不如趁这个时间，把自己的实力重新稳定下来。”

秦朗放下书册，冲石大哥点了点头，心中对这个憨厚的汉子生出几分感激。

虽然他刚刚在比试中失利，但石大哥非但没有嘲笑他，反而还主动送来了功法，显然是真心想帮助他。

“多谢了，石大哥。”秦朗诚恳地说道，“我会好好修炼这套功法的。”

石大哥摆了摆手，笑道：“不客气，我们村里人都看你不像坏人，你慢慢习惯就好。如果有什么不懂的，尽管问我。毕竟我们在这片土地上生活了多年，多少还是知道一些。”

说完，石大哥便转身离开，留下秦朗一人对着手中的《固元诀》默默思索。

秦朗在村庄的木屋中静心修炼了几日。

这段时间，他每天都按照《固元诀》上的指引，从清晨到深夜，持续不断地冥想吐纳，感应体内被压制的真气。

他盘腿而坐，双目微闭，体内的真元随着呼吸缓缓流转，虽然起初的流动极其缓慢，但随着时间的推移，他渐渐能感受到灵气在丹田中汇聚的那一丝细微变化。

每当他吐纳时，天地间的灵气仿佛被一股无形的力量引导着，缓慢但稳健地流入体内，汇聚到丹田。

他感觉到那种最初的压制力似乎在逐渐减弱，虽然每一寸灵力的恢复都极其缓慢，但他能清晰地感知到自己的修为正在一点一点地恢复——就像是干涸的泉眼终于有了一丝水流，虽小，却足以让他心中一振。

几天的时间里，秦朗不敢懈怠，每日的修炼都十分刻苦。

他的额头常常布满细汗，体内的灵力在与《固元诀》的呼吸法门配合下，缓缓地流转、凝结。他能感觉到，虽然距离完全恢复还有很长很长的路要走。

但最起码，自己的力量已经不再是之前那种被严重压制的状态。

尤其是丹田中的那丝真元，随着功法的修炼，开始重新变得充盈起来。

修炼到第四天时，秦朗睁开了眼睛，眼中闪过一抹明亮的光彩。