“对方肯定会不甘失败，还会找机会卷土重来，迟早会露出马脚的。”

“其次，擅长用蛊的人大多数是来自苗疆，如今会蛊虫之术的人不多，一般也不会外传。”

“可以在武道中暗中打探和寻找，定有一些收获。”

方云庭和方安国连连点头。

可以说，李东成结合自己熟悉武道中的一些特点，竟然把事情分析对了七七八八。

只是谁也不曾想到，下蛊的无为老道早来到金陵。

这天晚上，李东成在方家的客房住下。

次日，他被外边的鸟鸣声惊醒，睁开眼睛发现外边已经大亮。

夏日的夜晚很短，白天却很长，此时也不过是早上的6点左右。

李东成也没有什么睡意，起床拉开了窗帘，推开了窗户，让新鲜空气流通进来。

他发现方安国、方云庭都在楼下晨练，穿好衣服走了下去。

“老爷子、方先生，你们早啊。”

“早啊，李小友。”

“李先生，早上好。”

方云庭和方安国都打了个招呼。

“时间还早的，怎么不多睡会，还习惯吗？”方安国笑着问。

“习惯，我是一觉睡到自然醒。”李东成笑了笑，“方先生你在练习八段锦？”

“呵呵，就是瞎练，趁早晨空气好，活动一下筋骨。”方安国说。

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方云庭趁机虚心地请教。

“李小友，有没有适合我这个年龄做的养生操？”

他询问李东成，那就是问对人了。

李东成师承黑衣神医，更是来自昆仑一脉的正宗道法。

“当然有，道家有种握固养生法，适合所有人都练习。”李东成说：“你们双手随意握拳给我看看。”

方云庭和方安国都伸出拳头，大拇指压在其他四根手指的上边。

李东成笑道：“这种握拳是我们正常的握拳法，你们好好想想，婴儿刚出生时是如何握拳的？”

方安国想了半天，也感觉没有错，“难道不是这样的吗？”

方云庭摇摇头。

“不对，我好像记得婴儿是把大拇指握在拳头里的。”

“嗯，老爷子说对了。”李东成微微一笑。

“婴儿刚出生时，都是大拇指按压住小指根部的，其他四指包裹，我们把这种握拳叫做先天握拳法。”

“在模仿这种握拳时，舌头抵住上颚，自然呼吸，需要注意的是，舌抵上颚会产生大量的津液。”

“这个津液可不要随意吐掉，一定要吞咽下去，长久坚持，会让你的身体元气满满。”

其实，这是道家修炼的一个小法门。

舌抵上腭能使人体的任督二脉相互交接，贯通任督二脉，形成一个“周天循环”。

舌抵上腭时，口腔会分泌出大量的津液，除了可起到润喉的作用。

其次是津液为人体之精华，吞下至丹田还有滋润与濡养、化生血液、调节机体阴阳、排泄废物等功效。

“这个方法好，简单易学，还不局限时间地点。”方云庭高兴地点头。

这时，佣人过来通知可以吃早饭了。

“李小友，我们一起。”方云庭伸手示意。

李东成点点头，顺便搀扶着老爷子一起去餐厅。

在餐厅碰见方子怡，对方很有礼貌地打了个招呼，“李先生，早啊。”

“嗯，早上好。”

“哦，小妹大概还在睡懒觉，要不上午我陪先生出去吧。”方子怡主动说。