余七安：“呵呵，你也会拍马屁了？其他先不管，我先睡个午觉，有什么事情喊醒我。”

余七安刚睡一个小时就被赵云喊了起来，余七安还以为出了什么事情呢，赵云拱手：“老板，起来训练了。”

余七安起来洗脸收拾一下，看看外面的天依旧是黑色的：“看来这沙尘暴要持续很久啊！

不过也有好消息，看不到太阳，温度也就降低下来了。”

贾诩：“我在后面建造了一节白色车厢实验了一下，白色车厢在沙尘暴之中估计只能坚持一千到两千公里就会损毁，需要不断的修补或者使用修复卷轴，每过一千米还要换一次轮子，车轮磨损之后，火车也不能正常行驶。”

余七安：“问题不大，都走到这了，谁还没有几节绿色车厢，后面的车厢保不住，估计大部分也都是种植养殖车厢受损，咱们的车厢呢？”

贾诩：“到站没有什么问题，不过到站之后也需要大修一次。”

余七安在赵云的教导下练习端枪突刺，因为余七安的力量已经两百多点，赵云直接让余七安端一百多斤的钢棍。

赵云：“老板，您第一阶段要练到举重若轻，能耍动这一百多斤的钢棍后面再使用长枪就容易了。

而且先练重枪能够感觉自己身体力量的变化，更好的调动体内的力量。”

余七安：“懂了，第一阶段叫举重若轻，第二阶段是不是叫举轻若重？第三阶段是不是天下万事万物都可以为枪？”

赵云：“呃，老板说的也有道理。”

余七安：“曾经有一个剑道大师，人送外号剑魔独孤求败，他就是先使用利剑，然后使用重剑，重剑无锋大巧不工，再使用木剑，最后到达无剑的境界，万物皆可为剑。

你这个练枪我觉得应该也是有这样的境界划分吧？子龙，你到哪个境界了？”

赵云拱手：“子龙惭愧，我现在若说境界，只能说到举轻若重吧。”

余七安眼睛一亮：“那也就是说，你还有很大的进步空间嘛！金色并不是最高级？”

赵云：“确实还需要努力。至于金色之上的境界，我也不知道，也许到了就知道了。”

锻炼了一个小时，余七安的手腕已经酸痛无比，但是赵云没有让余七安休息：“老板，你应该活动活动，仔细感受一下身上到底哪些地方会酸会痛。

这酸的地方是力量的分散没有做好，痛的地方就是经脉力气调动的时候的拥堵点。

感受这些地方，记住这些地方老板下次锻炼的时候就能试着改变了。”

余七安愣了一下，锻炼完了会累会浑身酸痛这不应该是正常现象么？到赵云这里竟然还能有这样的道理？

仔细想想还真是，余七安边走边感受，确实，拿重枪的时候把力量都集中在手腕上，有时候完全靠手腕发力，所以手腕才最容易累。

身上的痛点也是，余七安常说的锻炼的时候抻着了，其实就是筋骨力量没有引导到位，发力的姿势不对……