宋嫣然说完就瞬间出发了，大白鹅和小黑也跟了上去，虽然它们这连各个家伙喜新厌旧，但是现在似乎不需要它们。

“那师傅我呢 ，是跟着小师姐这样慢慢走吗？”

宁永凝有些不明所以，看着小丫头一边跟着身边两个家伙说话一边看似不是很快的步伐，她有些迷惑，这是在干嘛？还不如之前在新海的跑步呢。

“你如果可以，或者想的话，那可以跑起来，不过话在前头，然然走了多少，你也要跑多少的哦”

许毅文撇一眼宁永凝，知道她还不知道上坡下坡的难度，不过他也没有点名，自己亲生体验就知道了，还要跑呢？估计等下走路都难。

“啊，好，师傅你放心，小师姐走多少，我就跑双倍”

宁永凝笑呵呵的出发了，没一会她的超过了宋嫣然了，第一个下山上山，她差不多领先小丫头一个上山，不过脸色有些惨白了，下坡完就上坡，还真的有些吃不消。许毅文不去管她了，这个上坡下坡会教训每一个嘴硬的人。他抱着岁岁来到了大石头上，盘坐在那，岁岁小丫头很好奇的看了看许毅文，又看了看四周。

“来，闭上眼睛，跟着爷爷呼吸节奏”

许毅文也不知道小丫头能不能听得懂，不过安静了下来，许毅文看了看，小家伙闭上眼睛。看来小家伙是听懂了他的话，也真是有意思，都还没有足岁呢。还真的是妖孽。妖孽就妖孽吧，自己现在不还是个妖怪呢，妖怪带着妖孽也没有什么问题的吧。许毅文说起了口诀，至于小丫头能不能听得懂，那就不知道。

或许是自己荒废了许久吧，自从吃下这个第二颗红色果实以后，他就很少打坐了，主要还要带着孩子，这次打坐，一个是内心的的心灵有所感悟，另外一个医武都领悟了不少，特别是从跟那个贾正景交手中。那个人虽然许毅文闻到了不好闻的味道，但是他的攻击非常的有章法，而并非是用蛮力，许毅文看出来应该是有专门教授，说起来许毅文自己都不知道自己是不是在这个世界无敌，但是遇到那个贾正景以后，他得出结论，自己并不是无敌的，这个世界科技这么发达，有些人可以用科技让自己变得强大起来。

原本许毅文还很开心，岁岁居然能听得懂自己话，能跟着自己开始调息，谁知道，小丫头五分钟不到，直接倒在许毅文的怀里呼呼大睡了，这个才是这个阶段的婴儿该有的，要是真的就能跟着许毅文练功了，那不成妖孽了。

刚才那一下，许毅文其实已经够了，许毅文把衣服盖在小丫头身上、。大概半个小时吧。他抱着岁岁来到桥边，把小丫头放到婴儿车里面，自己坐在桥边石头上，看向了下面的两个人，他就看完了第一圈，现在这个是第二圈，第二圈的时候，宁永凝已经不跑了，跟在宋嫣然的旁边。其实说起来，小丫头的步伐不慢的，她掌握了许毅文教给她 步伐和呼吸方法。所以走起路，速度是一个成年人正常的走路速度，可能还要更加快一点，现在看到宁永凝算是勉强跟上了宋嫣然的脚步，就知道小丫头的速度其实不慢的。

“好了，歇息一下，然后你跟着然然一起做，然然你来教你宁姐姐，我带着岁岁回去给你们做早餐了。”

许毅文看着两人，是截然不同的两个状态，宋嫣然像个没事人一样，笑嘻嘻的跟大白鹅在闹腾，她最