江嘉禾听到六练开始的提示音后，很快就进入到了练习状态。

江嘉禾滑行一段距离后，先跳了一个3Lz感受一下冰面，但是3Lz没能成功。

江嘉禾从冰上爬起来后，咬了咬牙道:“又是摔的老疼的一下了。”

………………

"The warm-up training for the first six minutes before the petition in this group has ended. Please ask the first athlete in this group to slide to the designated position, and the other athletes should exit and prepare well."

“本组的赛前六分钟热身训练结束，请本组第一位出场运动员滑到指定位置，其他运动员退场做好准备。”

江嘉禾双手叉腰，滑到了冰场出口处，弯腰扣好冰刀套后，就走回了后台热身区。

嘉H咨询台:#世锦赛# #女单自由滑#

嘉禾在六练期间的状态不算太好，跳跃成功率很低。

六练期间练习的跳跃如下:

3Lz摔倒，3A+2T+1T，3Lz用刃模糊+3T摔倒，3F摔倒，4T翻身，3A，3Lo双手扶冰，3A+2T，4Lz摔倒，4T+3T。

【踩一踩江嘉禾，希望她在比赛的时候稳住】

【是不是必须拿到前三名，我们才能拿到米兰冬奥会女单三个名额啊？】

【对的，江嘉禾这次必须要登上领奖台】

【我感觉江嘉禾的压力超级大，全压在她肩上了】

【江嘉禾倒数第二个出场，加油吧】

【江嘉禾加油，顺利完赛】

【我相信江嘉禾，她一定可以的】

江嘉禾在前一位运动员上场后，就来到了冰场入口处进行等待。

………………

在前一位运动员滑完整套节目后，工作人员打开挡板，示意江嘉禾上场候着。

江嘉禾摘掉冰刀套，递给李之森教练后，就进入了冰场，靠在挡板处等待。

"The next athlete to appear is Jiang Jiahe, from China."

“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”

听到广播声后，江嘉禾笑着滑到了冰场中心位置，摆好开场姿势等待音乐的播放。

“~~~”音乐响起时，江嘉禾抬起头，右前内规齿，提前交叉双足滑行，左脚刀齿蹬冰接右前外弧线。

右前外转三接前交叉，接右后外弧线接逆时针压步三次。

右前内莫霍克接右后外弧线接3A，落冰时重心不稳，导致江嘉禾摔倒坐在了冰上。

江嘉禾迅速起身，继续接下来的节目编排内容。

李之森教练看到江嘉禾开场的第一个跳跃就摔了后，有点不敢相信。

江嘉禾滑行一段距离，直接转三、交叉步接了个4S+3T。

4S+3T这个连跳完成后，江嘉禾用难度滑出。

江嘉禾左前外转三接右后外弧线，右前外莫霍克接顺时针后压步一次，接上了3A+1Eu+3S。