人到中年，如何避免油腻？冯唐曾经提过10条意见：

1.不要成为一个胖子，原本就胖的除外；

2.不要停止学习；

3.不要待着不动，出去走走、去运动；

4.不要当众谈性；

5.不要追忆从前；

6.不要教育晚辈，尤其不要主动教导年轻女性；

7.不要给别人添麻烦；

8.不要停止购物，保持对新鲜商品的欲望，比如新电脑、新手机；

9.不要脏兮兮，要经常修剪鼻毛；

10.不要鄙视和年龄无关的人类习惯，比如文艺、手串、保温杯等等。

操作性都很强，但我认为说的都很诚恳。

人到中年，无论是身体还是精神方面都会出现不同程度的下滑，而这些下滑往往会影响一个人的生活质量和工作效率。所以如何对抗油腻显得尤为重要。

对于男人来说，外表的光鲜亮丽和活力四射虽然能吸引别人的目光，但却不能解决根本问题。相反，如果只注重外在而忽略了内在的修养，反而可能让人觉得油腻。因此，内在的沉稳与城府才是对抗油腻的关键所在。

这就像是电视剧《潜伏》中的余则成一样，他看似平凡无奇，实则深藏不露，内心沉稳而有城府；又或者像《天道》里的丁元英那样，外表朴实无华，却有着超凡脱俗的智慧和思维方式；再比如电影《教父》中的柯里昂，尽管身处黑暗世界，但其内心深处的沉稳和城府让他成为了家族的顶梁柱。

接下来我将对周二比赛展开简单的赛前分析：