十三、态度的积极性：乐观力量

积极向上的态度能够吸引他人，也能够激励我们自己。保持乐观，看到事物积极的一面，这能够帮助我们更好地面对挑战。

十四、应用技巧

1. 设定阅读目标：制定每月或每周的阅读计划，包括不同类型的书籍和材料。

2. 培养思考习惯：每天安排一段时间进行反思，记录自己的想法和见解。

3. 练习表达能力：加入演讲俱乐部或参与公开演讲的机会，练习清晰、简洁的表达。

4. 改善身体语言：练习保持良好的姿态，如参加瑜伽或舞蹈课程。

5. 坚持个人原则：明确自己的价值观和界限，并在决策和行动中坚守。

6. 提高沟通技巧：在会议或日常对话中，练习条理清晰的表达。

7. 情绪管理：学习并实践情绪管理技巧，如冥想、正念或情绪释放练习。

8. 坚定决策：在做出决策时，收集必要的信息，并对自己的选择负责。

9. 建立信誉：在工作和生活中，通过一贯的可靠行为建立信任。

10. 锻炼逻辑思维：通过解决逻辑问题、参与智力游戏或学习相关课程来提高逻辑能力。

11. 注重外在形象：根据职业要求和个人风格选择合适的着装，并保持良好的个人卫生。

12. 发展领导能力：观察和模仿优秀领导者的行为，寻找机会在团队中展现领导才能。

13. 保持积极态度：对生活和工作中的挑战保持乐观，分享积极的经验和鼓励他人。

14. 时间管理：有效安排时间，确保有足够的时间用于个人发展和休闲。

15. 社交技能：在社交场合中，练习主动交流和建立联系的技巧。

16. 健康生活：保持规律的运动和健康的饮食，以支持身体和心理健康。

17. 持续学习：通过在线课程、研讨会和专业培训等方式，不断学习新知识和技能。

18. 自我评估与调整：定期评估自己的行为和成果，根据反馈进行必要的调整。

19. 建立支持网络：与志同道合的人建立联系，互相支持和鼓励。

创作日志：一天工作8个小时以上，还干些其它事情。现在每天想到有点感悟的话，都找不到。人是来体悟生活的，现在活成了螺丝。不太好。（坚持的第00163天，间断6天；2024年8月26日星期一 于山东省烟台市）