其实，保护他们的法律、法规和政策太多了。

比如，对于年度考核、平时考核，领导不按实际给出评价，怎么办？

可以申诉，向组织部门申诉，复核结果。

至于申诉结果怎么样，另外说。

但至少让领导知道不能恣意妄为。

又比如，领导看你不顺，辱骂你，怎么办？

可以找组织部门、纪检部门反映情况。

语言暴力，属于侵犯他人人格的行为，可能构成违法行为。

又比如，领导出于打压，强硬让你驻村，你不想去，怎么办？

其实，你可以不去。只要你把不去的理由，写出来，向上级反映。让领导不能以你不服从安排来处理你。

第三，降低受欺负的影响。

学会自动屏蔽他人的语言，也就是俗话说的——听不进去。

只要学会这一条，受到欺负影响可以减少90%。

因为，很多人的痛苦，来源于语言的共情。

领导骂你，你最好还走神，尽量不听。

那么，领导只能自伤。

第四，要建立强大的心理。

要认识到，你不是那么软弱。

欺负你的人，也不是那么强大。

你的对手，是可以战胜的。

第五，锻炼强壮的体魄，强壮的身体，让你有更强的抗压力。

总而言之，借助外力支持，巧用规则反击，建立强大内心，那么，你就能走出被欺负的困境。