蒋宇讲解的很仔细，时不时上手纠正一下，在他的帮助下，那些嘉宾们的动作都规范了不少，元成在前面摸着胡子满意地点头，本来他还担心蒋宇独自下山被欺负了怎么办，这么一看和他同行的人都挺良善的，这样他也能放心了。

又指导嘉宾们做了几遍，看他们动作都学了差不多了，蒋宇这才放心地回到自己原来的位置。

元成看着这个情形，放心地把做早操的任务交给蒋宇，他还担任着带早课的任务，虽然今天托了其他师父代课，但他还是有些不放心，道观里调皮的小道士可是有不少。

蒋宇已经适应这种哪有需要往哪搬的情况了，无奈地点点头：“放心去吧。”

目送元成师父离开，他回过头来继续带着嘉宾们做操：“刚刚我们只是简单的学习了一下，接下来我们要再做几遍，要不然没有效果。”

众人点头，他们早就清醒了，对于这个安排没有什么异议。

看到他们这个反应，蒋宇放心地接着带操，不过是对着嘉宾们做的，方便他观察动作是不是标准。

[蒋宇让我梦回高中学操的时候了。]

[有一说一，蒋宇是不是还有别的兼职啊，我真的感觉他会的好多。]

[如果能让我嫁给蒋宇，就算我天天嫁给他都行。]

[这波属于连吃带拿了。]

做操用的时间并不长，但是做完之后每个人都大汗淋漓的，可又不感觉很累，有种很轻松的感觉，好像自己的身体卸下了重担。

嘉宾们还在回忆这种感觉，蒋宇拍拍手唤回他们的注意力：“下面我们拉伸一下吧，要不然明天会很累。”

陶曼容举起手，像一个学生一样：“蒋老师，我们以后每天都要做吗？”

蒋宇点点头，视线移向导演：“据导演所说，应该是这样的，今天是第一天，身体第一次经历这种运动量，可能会反应不过来，明天应该会挺累的，但是一直坚持下去的话，应该就不会这么累了。”

听到蒋宇的这番话，众人都不以为意，现在他们可什么感觉都没有，再累能累到哪去啊，虽然心里都这么想，但身体还是规规矩矩地拉伸。

[我跟着做了，真的感觉好轻松啊。]

[我也是，有种轻飘飘的感觉，一下子就释放了。]

[有一说一，真的很舒服。]

[真的吗？等我回家我也试一下。]

[说个笑话，我刚刚推开老板的办公室，发现他就在跟着蒋宇做操。]

[挺好笑的，但是你明天可能因为左腿先迈进公司被开除。]

[TAT早知道不进去了，我看到他那圆润的身材做得很滑稽，我还忍不住笑出声了。]

……

蒋宇做操的录屏在网上传得沸沸扬扬的，节目组看到这个热点说什么都要蹭一蹭，把蒋宇教操的视频给剪出来了，用官方号发了出去之后还整了个打卡一百天的挑战。

为此还拿出了十万元的巨款，打卡成功的人可以瓜分，看着后台不断增加的点击数，导演露出了世外高人般的笑容，蹭热度，他可是认真的。