“嘿？周放，你可以啊？这么快？那再给你来 200 组！”林凡乐呵着说道。

周放一听，心里那叫一个苦啊，我这是招谁惹谁了？

“哇哦，这不是张岩嘛！都当队长啦？当队长可得更厉害些哦，所以呢，再加 200 组！”林凡笑嘻嘻地说。

周围人一听，心里那叫一个叫苦不迭。这林教官啥时候变得这么“坏”啦？还好没针对到自己头上。

可没想到，林凡下一句话直接让所有人的心都凉了半截，“你们瞅瞅，你们的队长都这么拼了，你们难道想给队长拖后腿吗？快回答我。”

“不想！”众士兵一边欢快地做着俯卧撑，一边笑嘻嘻地吼道。

“嗯，不错，思想觉悟挺高呀！那就跟你们队长一样，每人再加 200 组哦！”林凡乐呵呵地说道。

“嗷嗷”所有人都发出了一阵夸张的哀嚎。

李俊看着林凡这副模样，真是哭笑不得。只能压低声音道“你悠着点，可别把他们都给累坏啦！”

林凡比了个 ok 的手势，然后就开始扫视着所有人。

李俊晃了晃脑袋，“嘿嘿，今天这帮家伙有苦头吃咯！”

小主，

李俊溜达到训练场地里的小食区，一屁股坐下来，给自己倒了杯咖啡，又抓了几包来伊份瓜子，有滋有味地吃着，眼睛还盯着他们训练。

一个小时后，众人都完成了 1200 个俯卧撑，然后纷纷站起身来，正准备活动活动筋骨，就听到林凡调侃道：“哟，这就不行啦？要是受不了就直说，我可以批准他下去歇着哦！”

众士兵虽然嘴上没吭声，心里却暗暗骂了起来。不过还是乖乖地排好队，蹲下身子开始蛙跳。

其实这时候的所有人都已经疲惫不堪了，以前在军营中也一直训练，但从没这么狠的，最多也就是500组。

在蛙跳中，有好几个都摔了个狗啃屎，但没人想落下，咬着牙继续训练。

林凡凝视着这一切，心中其实已萌生出停止的念头，但他深知，此刻绝非喊停之时，所剩不足 300 组了，倘若众人皆能坚持到底，明日恢复后，实力必将有大幅提升。他暗自思忖着，最后的五公里便罢了吧？随后又摇摇头，取消了这个念头。

“都坚持住！稍后让你们休憩片刻，如何？”林凡虽如此想，嘴上却依旧不依不饶，而这番话语，更是激励着众士兵咬紧牙关，奋力向前蹦跳。

林凡看着大家疲惫但坚定的神情，满意地点了点头。

时间一分一秒过去，终于，最后一组蛙跳完成了。

士兵们喘着粗气，瘫倒在地。

林凡大声说道：“好样的！现在休息十分钟！”

听到这话，士兵们如释重负，紧绷的身体瞬间放松下来。

在这短暂的休息时间里，林凡走到士兵中间，与他们交流着训练的感受。

十分钟很快过去，林凡再次吹响哨子：“集合！最后一项，五公里负重跑！”

尽管士兵们已经疲惫至极，但他们还是迅速站起身来，背上装备，迈着坚定的步伐，开始了最后的挑战。

汗水湿透了他们的衣衫，但他们的眼神中充满了决心和毅力。

随着终点的临近，林凡鼓励着他们：“快！加油！你们一定行！”

最终，所有士兵都成功跑完了五公里。

林凡看着他们，露出了欣慰的笑容：“今天的训练非常出色！你们都是好样的！”

士兵们也互相击掌庆祝，他们知道，经过这次艰苦的训练，他们的实力又会有新的提升。

“大家别闲着，我们不是普通人，累了算什么？盘膝修炼就是最好的恢复方式！伤了怎么样？修炼内功，用内功滋养是最好的疗伤方式！一句话，凡事多练练，这才是武道！”李俊这时出现，大声喊道，要所有士兵都能随时随地都可以进入修炼状态。