轻功虽然好，但是如果内力不济，后面就惨了。

野狼观察着每个人的表现，后面他要根据大家的表现调整每个人训练的方法。

而且第二阶段是分开训练，如果有人体能提前达标，那么就可以直接送去第二阶段。

最后在野狼的鼓励下，全部人都跑完了十五公里，但是这才只是一天的开始。

一个小时洗澡吃饭的时间，上午开始站军姿和学习基础队列动作。

下午先是学军体拳，越障和两人对战。

毕竟他们和一般的人入伍不一样，所以训练的方式方法也不太一样。

下午的对战，只有白南浔和黎光荣两人还有女同志中的首长的女儿余欢，会轻功的女同志周长红有基础，所以其他人就坐在一边的地上看着他们两两对打。

校场的两边摆着的都是兵器，长矛、大刀、剑等等。

因为黎光荣没有选武器，所以白南浔也就没有拿兵器，这样公平一些，而且他本来就有内力，不管从哪方面说都有优势。

通臂拳，是一种传说中的拳法，它的独特之处在于能够让双臂相通，使力量和速度得到极大的提升。黎光荣经过多年的刻苦修炼，几乎是完全掌握了这种拳法。

当他施展通臂拳时，他的双臂就像两条灵动的蛟龙，快速穿梭，让人眼花缭乱。他的拳头冷弹脆快，犹如闪电一般，让白南浔根本无法躲避。

白南浔只能用虎鹤双形拳加上何弥旺教他的拳法，见招拆招。

可能是黎光荣从小学拳，一招一式太有章法，而白南浔是乱拳打死老师傅，想起哪招用哪招，毕竟他学的时候时间短，没有系统学过哪一种。

反而把黎光荣打得憋屈得很。

“南浔同志，你不厚道啊，你明明说你擅长软剑。”都是江湖上混的，白南浔一出手，黎光荣就看出了他用的是虎鹤双形拳，里面还夹杂着几路其他的拳法。

“光荣同志，不好意思，我是半路出家，杂了一点。”

“那选个兵器。”黎光荣说完在武器架上取下一把长枪，一寸长，一寸强是通臂拳的核心，所以他选了长枪。

白南浔也不能拿出银龙，只能也在武器架上取了一柄剑。

剑鞘一丢，白南浔挽了一个剑花，一直以来都是用软剑，还是要适应一下这普通的长剑。

“南浔同志，看招！”

“嚯~”长枪快出残影，攻击白南浔的下路，还好他眼睛毒，白南浔左脚足尖轻点枪尖，右脚勾住枪身，欺身而上。

一人想远攻，一人想近博；一场对战看得其他人心潮澎湃，激动不已。

“好。”一片喝彩。

连野狼都为两人的身手赞叹，还挺势均力敌的。

“好了，点到为止，换下一组。”

白南浔和黎光荣同时停手，互相行了一个礼。