蛋白质，脂肪，碳水，包括钙，营养一样不能少！

姜旭可没时间欣赏，他一心就想好好的大吃一顿。

天知道他之前过的都是什么苦日子，他虽然会做饭，但也只是勉强可以入口的程度而已，更算不上好吃。

姜黎就是考虑到这个，也和他说让他去悦来饭馆吃饭。

但是姜旭总是不好意思，毕竟饭馆是赚钱的，他也不能天天吃白饭。

只是偶尔去帮忙的时候，才好意思蹭个饭吃。

幸好姜黎现在终于回来了，他再也不是一个“无家可归”的小孩儿了。

这么想着，姜旭舀了一大勺炒饭，狠狠的塞进嘴里。

一股熟悉的味道瞬间涌入心头，没错，就是他姐的味道。

这个虾仁本身就有一种独特的鲜美海鲜味，那种来自深海的清新与甘甜，在炒饭中得到了完美的释放。

当虾仁与米饭、调味料充分融合后，整个炒饭就散发出一种诱人的香气，让姜旭一开始闻到就食欲大增。

每一口都能感受到虾仁的鲜美与米饭的香甜交织在一起，简直是绝配！

再加上这个虾仁炒饭的口感吧，姜旭好久都没吃过这么好吃的饭了。

虾仁炒饭的口感层次丰富，令人陶醉。

虾仁的口感鲜嫩弹牙，每一颗都饱满多汁，仿佛在口中跳跃。

而米饭则颗粒分明，松软而不失嚼劲，吸收了虾仁的鲜美和调味料的精华后，更加美味可口。

如果炒饭中还加入了蔬菜等配料，那么口感就会更加多样化。

既有虾仁的鲜嫩、米饭的松软，又有蔬菜的清脆爽口，让姜旭一口接一口，根本停不下来。

“唔！咳咳咳！！！”

因为吃的太急了，姜旭直接就被噎到了。

“你慢点吃，快喝点牛奶顺一顺。”

姜旭拿过旁边的牛奶一饮而尽，终于把那口饭咽了下去。

“啊，舒服了。”

吃完早饭，姜黎窝在沙发上刷着视频，姜旭则是拿起碗向着厨房走去。

之前姐弟俩就做好了分工，姜黎负责做饭，姜旭负责洗碗和收尾工作。

收拾完东西的姜旭来到沙发上，坐在姜黎的身边，有些好奇的看着她手机上的视频。

“姐，你中午要给我做什么好吃？”

姜黎把手机放到姜旭面前，是关于藤椒味钵钵鸡的。

说到钵钵鸡，姜黎就忍不住跟姜旭分享，上次在山城的钵钵鸡有多好吃。

虽然姜黎可能词汇不是很丰富，但是姜旭的想象力是真的很丰富。

光是凭借着想象，就把自己馋的不行。

当即抓着姜黎就去超市购买食材，蔬菜要有，肉菜也要备上。

像是毛肚、黄喉这类姐弟俩都爱吃的东西，那必须要多买一些，其他常吃的食材也各买上一些。

上午十点。

姜黎和姜旭将购买好的食材带回家，然后马不停蹄的准备处理钵钵鸡的食材。

虽然菜很多，但是在姐弟俩共同的努力下，所有的食材都已经准备就绪。

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