9：19/昨晚换完水上床休息，做了概论章节练习，本来计划今天全做完的，还是耽误了，想到明天做的，但想到明天要跟老虞去复习，我便想抓紧做完最后一章，明天做试卷，晚上再一起复习，练习完看了教材，快速看了一遍，自觉效率不高，快十二点才睡，刷了会手机就睡觉，没有很快睡着，三点多醒了，清醒地醒了，很难睡回去，想了很多东西，一发不可收拾，一直到六点多有点困，一睡又快八点了，挣扎着起来，缓了一会，清醒许多才换水，换完想回床休息，但强忍住了，一是昨晚跟老虞说的，毁掉一个习惯可以一两天，恢复一个习惯却要很辛苦很辛苦，可没人

9：19/昨晚换完水上床休息，做了概论章节练习，本来计划今天全做完的，还是耽误了，想到明天做的，但想到明天要跟老虞去复习，我便想抓紧做完最后一章，明天做试卷，晚上再一起复习，练习完看了教材，快速看了一遍，自觉效率不高，快十二点才睡，刷了会手机就睡觉，没有很快睡着，三点多醒了，清醒地醒了，很难睡回去，想了很多东西，一发不可收拾，一直到六点多有点困，一睡又快八点了，挣扎着起来，缓了一会，清醒许多才换水，换完想回床休息，但强忍住了，一是昨晚跟老虞说的，毁掉一个习惯可以一两天，恢复一个习惯却要很辛苦很辛苦，可没人

9：19/昨晚换完水上床休息，做了概论章节练习，本来计划今天全做完的，还是耽误了，想到明天做的，但想到明天要跟老虞去复习，我便想抓紧做完最后一章，明天做试卷，晚上再一起复习，练习完看了教材，快速看了一遍，自觉效率不高，快十二点才睡，刷了会手机就睡觉，没有很快睡着，三点多醒了，清醒地醒了，很难睡回去，想了很多东西，一发不可收拾，一直到六点多有点困，一睡又快八点了，挣扎着起来，缓了一会，清醒许多才换水，换完想回床休息，但强忍住了，一是昨晚跟老虞说的，毁掉一个习惯可以一两天，恢复一个习惯却要很辛苦很辛苦，可没人